Creatina

A CREATINA é indicada para ganho de força e massa muscular. Fornece energia para regenerar o ATP, o que minimiza a fadiga e agiliza a recuperação entre as séries. A suplementação com CREATINA também beneficia indivíduos com perda de massa muscular, com baixa massa óssea e fraqueza muscular. Por esses motivos tem sido indicada não só para praticantes de atividade física mas também para idosos que são frequentemente acometidos pela Sarcopenia, que se refere a perda de força e fraqueza muscular e para pacientes com distrofia muscular.